2006年08月01日

お気楽ご気楽生活が抜け毛を防ぐ!?

1日1回こちらをクッリック!あなたに雪崩のごとく良き事が起こりますように!!

お気楽ご気楽生活が抜け毛を防ぐ!?

常にポジティブ(楽天主義)で生活することが抜け毛に良いということは、
知られていることですが、クヨクヨ思い悩んだり、ストレスが多くなると、自律神経が緊張して血行や栄養の循環に悪影響を及ぼします。

血行が良くなければ、髪は成長しません。

頭皮に血液が行き渡らなければ、髪は栄養不足になります。

そう、ストレスは髪の敵なのです。

また円形脱毛症も多くはストレスが原因ということから考えても、髪は、量は多くてもデリケートなものだといえるでしょう。

楽天主義でいくのはなかなか難しい面もあるでしょうが、気を楽に持つことが髪のためと覚えておいてください。


お気楽ご気楽生活!!

あまり、思い悩まずに生活するように心がけましょう!


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2006年07月31日

効果のある頭皮マッサージ増毛法

1日1回こちらをクッリック!あなたに雪崩のごとく良き事が起こりますように!!

効果のある頭皮マッサージ増毛法

髪を長く保つ秘訣として、頭皮が大切であるのです。
ここでは、効果的な頭皮マッサージをお教えいたします。


髪の栄養は頭皮の毛細血管が運んでくるのですが(髪のメカニズム参照)血行促進には直接頭皮に刺激を与える頭皮マッサージが有効だそうです。

ハゲやすい人の多くは頭皮が固いという説もあります。(頭のどこかに指を置いて揺すって、頭皮が動けば大丈夫です)

テレビを見ながら、お風呂につかりながら週に2〜3回は是非実行していただきたい。


■10本の指の腹を頭をつまむようにリズミカルに動かします。指を少しずつ移動させながら、頭全体をまんべんなくつまみましょう。

■両手指を開いて、頭に垂直にあて、2〜3秒指圧の要領でグーッと押し、パッと離します。置いた指でクリクリと頭皮を動かしてもよいし、これも頭全体にどうぞ。

■毛先のとがっていないブラシでポンポンと頭を軽くたたくのもよいようです。また指先で頭全体をトントンとたたくのもよいようです。乱暴にしないことがポイントです。

■頭に手のひらを押し当てて頭皮を揺らす。うなじの中央の窪んでいるところや耳の上あたりを揺すれば、疲れをとる効果もあるそうです。


どうでしょうか?

継続は力なり!?

続けて試してみてください。
最低、21日間続けてみる事をオススメします。


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2006年07月30日

深酒・喫煙・睡眠不足は本当に髪に悪いのか?

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深酒・喫煙・睡眠不足は本当に髪に悪いのか?

飲酒、喫煙、睡眠不足が髪に悪影響を及ぼすといわれています。


実は、本当らしいのです!


飲酒そのものが髪に悪影響というわけではないのですが、深酒で体の機能が低下すれば、髪も元気がなくなります。

また生活習慣の上でも、お酒を飲むと食事の質がおろそかになったり、酔って帰って髪も洗わずそのまま寝てしまい、昼間の整髪剤やホコリを頭皮に残したままということにもなるので要注意です。

タバコはそのニコチンが自律神経を刺激し、血管を収縮させます。すなわち頭皮の血行が悪くなる。

よって、タバコは髪には悪影響です。体に悪いことは髪にだって悪いのです。


もちろん睡眠不足も同じことです。

特に髪の栄養を取り込んでいる毛根部分が弱まるので毛が抜けやすくなります。

睡眠不足が続けば、健康な髪もパサついたり、ツヤを失ったり不潔な印象になります。

そうなると、色々なケアをしていても、「あの人汚い」の一言であっさり片づけられてしまうので、努力が報いられるためにも睡眠不足撃退は不可欠なことでしょう。


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2006年07月29日

シャンプーは髪と頭皮への比率を4:6に・・・

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シャンプーは頭皮を中心に

汗やホコリは毛包(=毛穴)をつまらせ毛の成長を阻むので頭皮は清潔が大事です。

シャンプーは髪と頭皮への比率を4:6ほどが良いでしょう。

またシャンプーをいきなり頭の上にかける人がいますがが、これは頭皮への刺激が強くNGです。

シャンプーが頭皮の1か所にかかりすぎ、シャンプー剤自体が毛穴につまったりして逆効果です。

必ず手の平にシャンプーをとって、ちょっと泡立てて使うのがよいです。泡立てたシャンプーは頭全体に行き渡らせ、指の腹で頭皮をマッサージするように洗ってください。

洗い終わったら、シャンプー剤を泡やぬめり感、香りがなくなるまでよく流すことです。


頭髪を乾かすときはタオルでよく水気をとり、ドライヤーの時間はできるだけ短くしましょう。

長時間のドライヤーで頭皮までカサカサに乾かすと皮脂腺は皮脂を出そうとし、せっかくシャンプーしたのにまた頭に必要以上の脂が出てくることになります。

頭皮を清潔にすることは髪を守る第一歩ですが、洗いすぎは必要以上に頭皮の皮脂をとる可能性もあるので1日2回も3回もシャンプーする必要はないです。

ただし、整髪剤を使っている場合はそれが毛穴を詰まらせる大きな原因になるので、シャンプーをして落としてから休むようにしてください。

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2006年07月28日

髪を蘇らせる最良の食生活とは?

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髪を蘇らせる最良の食生活とは?

髪の栄養のためにかかせないのは髪の主成分、タンパク質。すなわち肉、魚、卵、豆腐などです。

髪だけではなく、ヒトの体に重要な栄養素がやはり髪にもイイということです。

他の食べ物についても、特定の効くというものがあるわけではなく、きちんとした栄養のバランスのとれた食事を規則正しく食べることが大切です。

また頭皮の活性化(血行促進につながる)のために、咀嚼(そしゃく)が大切という専門家の話もあります。

きちんと噛んで、顎(あご)や顎関節をを動かすことで頭皮にも運動を起こし、血行促進につながるといいます。

柔らかく噛まずにすむ食べ物を好む人や、やたらに早食いの人は咀嚼が不十分になりやすいので、内臓のためにも髪のためにも注意すべきでしょう。

反対に避けた方が良い食物は脂っぽいものです。

脂肪をとり過ぎると、毛根に行き渡るはずの栄養を一定に保てないという説があります。

スナック菓子の食べ過ぎや、深夜のラーメン派の人は注意した方が良さそうです。いずれにせよ、髪に効く食生活とは「体にいい食生活」ということに尽きるようです。


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2006年07月27日

髪の問題は頭皮!?

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髪の問題は頭皮にあった

髪の問題は頭皮になりました。

髪を支えているのは栄養を吸い上げ、毛の成長を促し、新しい毛の準備をする髪の根本や頭皮です。

すなわち、髪の問題は毛1本1本をどうこうするのではなく、その基礎となる頭皮を考え、いたわることが肝心なのです。

自分の抜け毛を観察し、危険を感じて不安に感じる場合、頭皮をいたわる方法を学んでください。


頭皮ケア

自分の髪にはその寿命を全うして欲しい。

薄毛の進行をゆるやかにしたい。そのための頭皮によい有効な手段を纏めてみました。どれも簡単ですが、医師や美容師、理容師のススメも良いと思います。


口臭予防研究会











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2006年07月26日

髪はどうして抜ける?

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髪はどうして抜ける?

髪には寿命があるので、抜け毛があって当然です。 
1日約50〜100本抜けます。

問題はきちんと休止期に入った髪が抜けているかどうかです。


■寿命を終えた髪は根本(毛根)がふっくらし、マッチ棒のようだです。

■毛根に丸みがない、細い、パサついているのは円形脱毛症などの異常脱毛です。

■そして抜け毛全体が細くなっていたらそれはいわゆる男性型脱毛症(=若ハゲ)の可能性があります。

このような毛は通常より早いサイクルで成長期から休止期を過ごしたのでやせていて、また通常より早く寿命を終えたため、次の毛の準備が出来ていない場合が多いのです。












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2006年07月25日

髪の寿命

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髪の寿命

髪の寿命は、頭髪全体の90%が男性の場合は3〜5年の成長期(生え際の髪は4〜9カ月)があります。

成長期が終わると、髪は2〜3週間の退行期を経て、休止期に入り、自然に抜けるが、同時に皮膚の下では次の髪の準備も進んでいきます。

髪がどんなに長くなっても成長の栄養は髪の根から取り入れていることに変わりはありません。

特に髪の成長を司ると言われる毛乳頭の栄養状態が良く、それを毛球側もしっかり抱き込んでいれば髪全体が元気なのです。










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2006年07月24日

育毛剤の正体とはなんぞや!

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育毛剤とは?

育毛剤とは、その名のとうり毛を育てると書きます。
毛を増やすことです。


代表的な育毛剤の成分

副腎皮質ホルモン剤

数十種類あり、主に消炎作用、坑アレルギー作用がある為、円形脱毛症やさまざまな皮膚炎に使用されます。


塩化カルプロニウム

もともとは胃の活動を促進し胃下垂を治療する薬品として使われていました。これを頭皮に塗布すると真皮内の自律神経が刺激され、毛細血管が拡張し血流が促進し、毛乳頭や毛母細胞の働きが活性化し発毛が促されます。


カプサイシン

唐辛子をエタノールで抽出した物質で、血管を拡張し血流を促進させたり、エネルギー代謝を高め毛根へ栄養成分が有効に届くように作用したりします。


ジアルキルモノアミン

主に頭皮の新陳代謝を高めます。ペンタデカン酸グリセリドは直接毛母細胞に働きかける為、男性型脱毛に効果があるといわれています。


ミノキシジル

ミノキシジルは血管を拡張し血圧を降下させるので、元は血圧降下剤として使用されていました。これを育毛剤として使ったところ、毛細血管の血流を促進し毛母細胞を活性化することがわかり、育毛剤として使用されるようになりました。



育毛剤の種類

1.毛母細胞の働きを鈍くする男性ホルモンの働きを抑制するもの
→ 男性型脱毛症に効果が期待されます。

2.頭皮の血液循環を良くし、毛乳頭への栄養補給を多くすることで毛髪の成長を促すもの
→ 男性型脱毛症・円形脱毛症に効果が期待されます。

3.糖分・ビタミンなどの栄養分を補給し、毛母細胞に直接働きかけ活性化させるもの
→ 男性型脱毛症に効果が期待されます。

4.過剰な皮脂の分泌を抑制するもの
→ ひこう性脱毛症に効果が期待されます。











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2006年07月23日

自毛植毛についての仕組み

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自毛植毛とは?
自毛植毛とは施術を受けられる方ご自身の毛髪細胞を採取し、脱毛してしまった部分に移植することです。男性型脱毛症の方でも、後頭部の毛髪細胞は前頭部に比べ毒素に対する抵抗力は強く、そちらを移植することで毛髪は生えつづけます。メンテナンスも不必要ですので、将来的な心配もありません。


自毛植毛のメリット

1. 怪我や火傷による脱毛、男性ホルモン型の脱毛に有効
2. カツラや増毛、人工毛植毛と違い、自分の髪の毛なので、メンテナンスフリー
3. 技術が高いクリニックは(フォーキュラーユニット法)生え際に1本毛、その上部や頭頂部に2、3本毛を植える事により自然な毛の生え方を実現
頭の状態は、植毛された毛と既存の毛の見分けがつかない程
4. 毛髪培養や完全な発毛剤が実用化されるまで待てない人に有効



自毛植毛のデメリット

1. 根本的に髪の毛の絶対数は増えない


自毛植毛についての仕組み

はじめに自身の毛髪細胞であるドナーの採取をおこないます。

後頭部から採取した毛髪細胞を、ドナーを採取した部分を縫合します。

ドナーの採取時、縫合時は全く痛みはありません。

なおドナー採取において毛髪の薄い方でも1cm四方で約160本の毛髪が存在するため、どの方でもドナー採取は可能です。

毛穴単位まで株分けし、毛穴単位で自分の髪を植え込んでいきます。

採取されたドナーは、グラフト(=毛根を含んだ小さな皮膚片)に株分けされます。また、グラフトは、移植される場所に合わせて3つのサイズに分類します。

ドクターにより髪の毛の方向・グラフトのサイズに合わせて、専用ハンドピースを使用し、 移植部位の作成をします。株分けしたグラフトを作成した移植部位に、形・向きに注意し、移植用専用ハンドピースを使用しグラフトに手を触れることなく移植します。

すべての移植が終わり、最終チェックが終わるとドナー部分の圧迫を目的に鉢巻き状に包帯します。


自毛植毛を受ける条件

自毛植毛には、後頭部のドナーが必要です。

個人差がありますが、一般的には3、4回の植毛が可能で10000〜12000本が植毛出来ると言われています。なので、髪の毛が一本も無い方は植毛は不可能です。

また、血液が固まらない薬を服用してる方や固まらない体質の方は植毛手術を受けることが出来ません。また、ガンの薬の副作用や出産後の脱毛、び慢性型の脱毛、ストレス性の脱毛、アトピーによる脱毛、トリコリマチーには植毛の効果が期待出来ません。











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